Форум » Экология Души и сознания » Как похудеть? » Ответить
Как похудеть?
Nell:
Ответов - 13
маэстро: Синонимы : полный - здоровый, худой - больной. Стоит ли худеть? Целое ведро можно наполнить водой, худое - нет. Почему человек полнеет? Он перестает отдавать. Можно сходить в тренажерный зал и отдать часть энергии, но она вернется. Отдавать надо постоянно. Можно сказать, что полнеют от сладкой жизни(иногда от наслаждения горькой). Энергичные, шебутные люди, которым всегда чего нибудь надо, обычно худые. Очень много энергии тратится на эмоции, поэтому эмоциональные люди тоже обычно худые. Еще один синоним: полный - добрый. "Хорошего человека должно быть много".
Nell: маэстро , дело в том, что у женщин это насущная проблема. На духовном уровне проблему излишней полноты не решить, хотя я считаю, что для того, чтобы изменить себя даже чисто внешне, нужно изменить свое мировоззрение. Уже было много примеров, когда люди уматывали себя на тренажерах, занимаясь по 4-5 раз в день, и все равно прибавляли в весе. Точно также и с различными диетами - итог в 99% случаев плачевный. Правильный подход или путь, это как нравится, заключается в том, чтобы от нелюбви-недовольства собой придти к любви и пониманию того, что нужно и твоему телу и твоему организму. Это я так думаю.
Nell: Этот вопрос "Как похудеть?" мне в Себеже задают очень часто. Исходя из его актуальности, я и решила поговорить на эту тему. Могу сказать честно, что своим собственным похудением я была озабочена всю сознательную жизнь. И если в дамском кругу мои собеседницы со вздохом вспоминали о том, какие они были тонкие и звонкие в юности, то у меня все было в точности до наоборот: тонкой и звонкой в юности я не была, но зато всю жизнь мечтала ей стать. Правда, на моей личной жизни отсутствие параметров 90-60-90 никак не отражалось, поскольку муж вполне искренне недоумевал, глядя на мой очередной заход на диету или голодание :"И зачем тебе все это надо?" А вот надо. Трудно подобрать одежду 56-го размера , которая тебе нравится. Не нравится собственный вид в зеркале. А зеркало кривить душой не хочет и являет во всей красе правду-матку с беспощадностью средневекового палача. Ведь если глядя на себя в зеркало, ты себе не нравишься , это значит,что покоя в душе уже нет. Лично меня увещевания типа "Полюби себя такую, какая ты есть!" - не устраивали. А счастливые толстушки, довольные своим телом, доверия почему-то не вызывали. Ну как может радовать тело весом под 100 кило и больше? Я в этом плане всегда завидовала мужчинам: у них объем талии 120, лицо сидит прям на животе, но если одеть пиджак на все это безобразие , то вид уже хоть куда. Но это было лирическое отступление. А теперь суровая правда жизни 1. Наш внешний вид и состояние организма, а значит, и обмена веществ, напрямую связан с мировоззрением и отношением к себе. 2. Эффективно похудеть и удержать свой вес возможно при изменении режимов: - питания; - питья; - очищения организма; - физической нагрузки; - сна. 3. Особое внимание хроническим заболеваниям (при некоторых заболеваниях худеть противопоказано) 4. Анализ состояния психики, включая свои поведенческие стереотипы.
маэстро: Nell пишет: А теперь суровая правда жизни 1. Наш внешний вид и состояние организма, а значит, и обмена веществ, напрямую связан с мировоззрением и отношением к себе. 2. Эффективно похудеть и удержать свой вес возможно при изменении режимов: - питания; - питья; - очищения организма; - физической нагрузки; - сна. 3. Особое внимание хроническим заболеваниям (при некоторых заболеваниях худеть противопоказано) 4. Анализ состояния психики, включая свои поведенческие стереотипы. Согласен, особенно с 1-ым и 4-ым пунктом. Добавил бы еще правильный подбор продуктов питания.
Nell: Как выглядит тело среднего современного мужчины Этого смоделированного в 3D парня зовут Тодд, и он представляет собой самого что ни на есть типичного представителя сильной половины США. Пропорции Тодда основаны на средних антропометрических данных Центра по контролю заболеваний. Среднестатистический американский мужчина в возрасте от 30 до 39 лет обладает индексом массы тела (это соотношение веса и роста человека) 29. Для тех, кому эта цифра ни о чём не говорит, поясним, что 29 – это граница между первой и второй степенью ожирения. Рост у среднего американца равняется 175 см, обхват талии – 99 см. Создатель Тодда специалист по компьютерной графике Николай Лэмм не оставил парня томиться в одиночестве. Компанию ему составили аватары типичных представителей Японии, Голландии и Франции. Что называется, почувствуйте разницу. Слева направо: американец, японец, голландец и француз Американец и голландец
Nell: Интересно, как выглядели бы русские в 3D?
Алина: А что скажите насчет диеты 6 лепестков: http://foodandhealth.ru/diety/dieta-shesti-lepestkov/ Я вот хочу попробовать, но сначала бы узнать реальны отзывы.
Nell: Хорошая диета для тех, кто по сути всеяден. Попробуйте, а потом расскажите о Вашем опыте, плиз Самое главное в похудении не похудеть, а удержать свой вес хотя бы в течение года. Но в качестве начального пинка толчка для дальнейшей работы над своим телом вполне сойдет.
Антитеза: Самое лучшее средство от похудения по Кашпировскому: "Не жрать!"
Nell: Антитеза , по-моему, это Майя Плисецкая говорила? И не жрать , в смысле голодать с целью похудения, это малоэффективно. С целью оздоровления - да. Но это совсем другая опера.
Антитеза: Не знаю, кто у кого этот плагиат заимствовал. Не суть. Не голодать, а питаться правильно, т.е. не переедать, есть больше овощей и фруктов.
kason: Для того чтобы похудеть нужно решить свои психологические проблемы.
Juger: Доброго вечера. Действительно, есть такой момент в тренировках - так называемый откат. Когда большой перерыв , то мышцы сдуваются и форма так долго прорабатываемая теряется. Но, есть и положительный момент.Если вы тренировались долгое время, а не пару месяцев, то ваше тело и мышцы все вспомнят быстро. И как-только начнете снова тренироваться, то они быстрее восстановятся, чем качать их с нуля. Но все-таки, чтобы ускорить процесс могу посоветовать метандростенолон http://steroidsshop-ua.com/category/136/ Его удобно применять и у него нет эффекта "отмены". Быстро вернетесь к своей форме благодаря нему.
полная версия страницы